|
|
1992 kcal
|
Rasva: 73,54g | Prot: 130,01g | Hh: 213,26g.
Aamiainen: Huevo Duro, Huevo Duro, Plátano, Quinoa (Cocida). Lounas: Alverjas Cocidas (Frescas), Zanahoria Cocida, Vainitas, Coliflor Cocido (Fresco), Huevo Duro, Caigua, Carne de Res, Arroz Blanco Cocido. Päivällinen: Camote Cocido, Primor Trozos de Atún , Tomates, Cebollas. Välipalat/Muut: Zanahoria, Zanahoria, Lima. lisää...
|
|
1865 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Oliver752
|