|
|
1986 kcal
|
Rasva: 99,41g | Prot: 95,06g | Hh: 184,00g.
Aamiainen: ENTRE NUTS Pasta de Mani Crocante, ENTRE NUTS Pasta de Maní Cacao, Felices las Vacas Untable de Almendras, Tratenfu Leche de Almendras Sabor Vainilla, Galletas de Banana y Avena, Naranjas Ombligonas. Lounas: Remolachas Cocidas (Frescas), Ilolay Queso Cremoso, Inalpa Lentejas, Lechuga de Hoja Verde, Crepes de acelga. Päivällinen: Chorizo, Clara de Huevo, Morrón, Papa Asada, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Costillas, El Noble Empanada de Queso y Cebolla. Välipalat/Muut: Pudding de Chia y Banana. lisää...
|
|
2005 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 40 minuuttia, Crossfit - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elilemoss
|