Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2022
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1092 kcal
|
Rasva: 56,06g | Prot: 104,06g | Hh: 43,40g.
Aamiainen: Каравай Кубани Чиабатта Яровая, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Стародворье Колбаса Сервелатная по-Стародворски. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Päivällinen: Окрошка на Кефире. Välipalat/Muut: Вязанка Колбаса Молочная Стародворская , BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Smyglyanka86
|