Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2022
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1902 kcal
|
Rasva: 84,43g | Prot: 99,34g | Hh: 200,71g.
Aamiainen: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake, Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lounas: Яблоко, Морковь, Восход Торт Домашний со Сметаной, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная , Сметана , Борщ с Курицей. Päivällinen: Три Корочки Сухарики, Eco Botanica Зефир, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Малина, Matti Мюсли, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alenkakuznetcovavenev
|