|
После суток (калорийность нормальная,но перерывы в еде больше, порции по объёму меньше)
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1607 kcal
|
Rasva: 79,26g | Prot: 88,33g | Hh: 136,52g.
Aamiainen: Яйцо, Помидоры, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом, Тольяттимолоко Молоко 2,5%. Lounas: Биг Ланч Лапша с Ароматной Говядиной, Грибами и Зеленью, Данон Продукт Творожный с Киви и Виноградом. Päivällinen: Данон Продукт Творожный с Ананасом и Бананом, Атяшево Колбаса Вареная Докторская Гост. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|