|
Новая тарелочка 2 ( всего их 6). ураааааа!!! Поздравьте меня у меня отвес (верю наконец-то сдвинулся вес). То ли отсутсвие арбузов сказалось, то ли много - для меня- каждодневного белка (2 гр/кг веса)
|
1198 kcal
|
Rasva: 64,26g | Prot: 94,87g | Hh: 57,10g.
Aamiainen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Огурец (с Кожурой), Перепелиное Мясо. Lounas: Sen Soy Фунчоза Вермишель из Зелёных Бобов, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Перепелиное Яйцо, Уха из Семги. Päivällinen: Окей Голень Индейки без Кожи, Картошка Печеная, Перепел, Сыр Косичка, Зеленая Линия Сыр Голландский ИТ. lisää...
|
|
2314 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 45 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 1 tunti, Kotityöt - 3 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Sauna - 25 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 12 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 48 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 50 minuuttia, Ruoanlaitto - 2 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|