Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2022
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1178 kcal
|
Rasva: 37,61g | Prot: 51,97g | Hh: 158,02g.
Aamiainen: Café (Infusão), Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo, Pão Francês sem Miolo. Lounas: Quero Maionese, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Frango Desfiado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Tapioca. Päivällinen: Hortmix Manga Picada. Välipalat/Muut: Italac Leite Condensado , Ovomaltine Flocos Crocantes, Lacta Bis (7g), Oggi Sorvete Leitinho Trufado. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nãodesistadevc
|