|
Hoje bati +1 recorde pessoal, quando comecei mes passado eu caminhava 2km morrendo já. Meu condicionamento fisico ta cada dia melhor .9km em 1:44
|
725 kcal
|
Rasva: 27,36g | Prot: 77,25g | Hh: 38,41g.
Aamiainen: Cebolas, Tomates, Ovo Frito sem Gordura. Lounas: Miss Croc Lemon Pepper, Açafrão, Peito de Frango, Camil Arroz Branco Cozido, Alface de Folha Verde. Päivällinen: Cenouras, Alface de Folha Verde, Peito de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. lisää...
|
|
2146 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lucasmorais083
|