Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2022
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
913 kcal
|
Rasva: 48,15g | Prot: 91,69g | Hh: 23,69g.
Aamiainen: Putih Telur, Telur Rebus. Lounas: Daging Sapi, Putih Telur Matang. Päivällinen: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Välipalat/Muut: Rengginang. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|