Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2022
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1060 kcal
|
Rasva: 19,22g | Prot: 57,45g | Hh: 162,53g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Light, Vitarella Biscoito Cream Cracker Integral . Lounas: Cuscuz (Cozido), Conquista Palmito, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Tomates, Batata Doce, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Couve Manteiga Crua. Päivällinen: Yoki Milho de Pipoca Premium. Välipalat/Muut: DIA Manga Espada, Danone Corpus Zero, Nestlé Leite Condensado Moça. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|