Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2022
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1651 kcal
|
Rasva: 70,25g | Prot: 66,18g | Hh: 194,43g.
Aamiainen: Apel, Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Sambal Goreng, Tempe Goreng Tepung, Putih Telur Matang, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Ayam Goreng. Päivällinen: Telur Dadar, Indomie Mi Goreng Aceh. Välipalat/Muut: Ceres Meses, Margarin, Sari Roti Tawar Kupas, Kopi Kenangan Es Kopi Kenangan Mantan. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fadilahila
|