Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2022
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1489 kcal
|
Rasva: 24,70g | Prot: 147,21g | Hh: 178,76g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Красная Цена Молоко 1,5%. Lounas: SPAR Овощная Нарезка, Пятерочка Шампиньоны, Красная Цена Яйца Куриные С1, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Päivällinen: Пятерочка Персик, Сливы, Арбуз, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Хек Запеченный. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliahead
|