|
28. Woche
Wann schaffe ich denn endlich die 10 kg-Hürde? Langsam geht mir die Motivation aus. Das ist eindeutig die falsche Richtung. 😝
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 70,23g | Prot: 71,34g | Hh: 165,82g.
Aamiainen: Gut & Günstig Walnusskerne Naturbelassen, Banane. Lounas: Meyer Menü Gebratenes Fischfilet. Päivällinen: Alnatura Dinkelwaffeln, Alpro Skyr Style Mango. Välipalat/Muut: hanuta Riegel. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Durchhalten...Hatte ich auch schon dass mal 3 Wochen nix geht. Danach läuft's wieder💪 Runtergezoge hat's mich damals aber auch😉 Aber heute freue ich mich um so mehr wenn s wieder nach unten geht.
10 syys 22 jäseneltä: rk1040N
|
Danke rk1040n für die Aufmunterung
10 syys 22 jäseneltä: ines-h
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|