Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2022
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
429 kcal
|
Rasva: 16,26g | Prot: 28,18g | Hh: 46,46g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке, Яйцо Всмятку, Doppel Herz Омега-3, Чай. Lounas: Чай, Банан, Постный Борщ. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
|