Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2022
|
106,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
680 kcal
|
Rasva: 12,27g | Prot: 52,22g | Hh: 91,27g.
Aamiainen: Tirol Leite Desnatado, Café, Ritter Geléia de Framboesa, Panco Pão Integral. Lounas: Repolho, Carne Moída, Alface, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral. Välipalat/Muut: Tirol Leite Desnatado, Café, Aurora Poulet Defumado, Panco Pão Integral. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mateus Schulle
|