Päiväkirja - Зима Желановна, 09 syys 22

Зима Желановна я тоже больше интроверт, то что вы гуляете это большой плюс, когда я бываю в зале понимаю, что всем на меня извиняюсь глубоко "насрать", каждый занимается своим. Я работаю в продажах 👀тут кругом люди, иногда очень тяжёлые бывают. Главное не сдавайтесь ☺и результат не заставит вас ждать.  

ReginaBely у меня 3 работы) и в 5-6 часов сменить жену, забрав детей у нее потому что она работает с 16 00) так что 7 утра подъем, 30 минут на сделать завтрак всей семье, забрать ребенка в школу к 8, в 8 15 я в зале. Тренируюсь до 9 30 , в 9 50 я на работе (есть возможноть начинать работать не в 9 а на 50 синут позже) потом до 5-6 я работаю. Дальше до 22 00 это сидеть/гулять с детьми и готовить еду на след день. Причем себе отдельно) после 23 садишься и работаешь 3юю работу до 12. И спать) раньше тренировался в рабочее время, щас в рабочее время 2ая работа. Так что увы. Перешел с 3 тренировок на 5 но утренних по часу) все можно сделать, если захотеть. А ечли только хотеть быть лучше и ничего не делать... То получится только хотеть🤗 

plvotyakov +  

plvotyakov , я только прочитала, а мне уже дурно😀 но вы крутой конечно 😁👍 

ReginaBely крутой был бы если бы подарил жене порш и она могла бы ездить с детьми на отдых месяц через месяц не работая, пока я зарабатывал для этого достаточно денег. А так просто вынужден так работать.  

ПРИВЕТ 🙋 ВСЕМ🤗 Кто же не любит кушать, но при этом НЕ МЕЧТАЕТ ПОСТРОЙНЕТЬ?? ВСЁ РЕАЛЬНО☝️☝️☝️ Специально для Вас создан чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ Нет голодовок ☝️С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет,много полезной информации, живое общение, марафоны стройности💃👯‍♂️ Чат абсолютно БЕСПЛАТНЫЙ🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде(18+)🥰 Тех кто готов изменить себя, приложив усилия 💪Как попасть? Легко👏 Чат находится WhatsApp пиши мне 89040152491 Елена, с пометкой "хочу в чат"😊💐🥰🍬 

plvotyakov, да нет, вы что. Крутость не в поршах измеряется) 

ReginaBely именно, но раньше получалось в одного обеспечивать, щас увы нет. Так шо работаем все😉 круто когда и обеспечил и время на семью уделил.. Вот тогда круто☺ 

plvotyakov Очень рада за Вашу жену, когда мужчина старается решить твои проблемы, а не создавать их это прекрасно...  

🤔 как по мне, именно при умственной работе силовые тренировки необходимы! Совмещать эти 2 вещи = отличное решение! Вот отмахав весь день лопатой сил на штангу к вечеру не останется😉! Вы же не думаете, что мы тут все #безмозглыекачки?!😅 А, и в офисе ещё отлично помогает не пользоваться лифтом вообще! Вот у нас в холдинге 12 этажей и я всегда гоняю по лестнице, в каблуках и на руководящей должности🤪 

Galina2329 Заметьте про "безмозглых качков" это вы сказали, в моем спче не только упоминания, но даже намёка не имеется на сомнения в умственных способностях жителей ФС, в моем высказывания лишь сетования на несправедливость бытия...  

Зима Желановна но справедливость же все таки есть) представьте какая бы была не справедливость, если те кто держат питание и заняты спортом имели б такое же тело как и те, что едят тортики и ведут сидячий образ жизни?) подсксжите, чем вы занимаетесь по работе? И спасибо за хорошие слова)  

Зима,а вы попробуйте весь день "помахать лопатой" и вопрос "где справедливость" отпадёт...🙄Лучший отдых,как известно,смена деятельности,и ,возможно,после своей сидячей работы вам как нельзя лучше подойдет посещение зала🤗 

А вообще я понимаю возмущение несправедливостью расхода калорий. И у меня тоже работа за компом была до декрета, устаёшь только так, хотя вроде бы сидела весь день. Но тело то на это не рассчитано, ему движение нужно, надо искать компромисс. Я после работы ездила в зал и там усталость и напряжение меня отпускали. 

Saminnka Не для того я столько лет прокачивала мозг чтоб лопатой махать...