Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2022
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2149 kcal
|
Rasva: 103,22g | Prot: 81,72g | Hh: 213,61g.
Lounas: McDonald's Latte (Medium), McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Big Tasty. Päivällinen: Butter , Warburtons Seeded Batch (Large), Heinz Big Soup Chunky Vegetable. Välipalat/Muut: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g). lisää...
|
|
3033 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 3 tuntia, Työ - 7 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bitwobbly
|