Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2022
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1122 kcal
|
Rasva: 30,97g | Prot: 41,39g | Hh: 172,96g.
Aamiainen: Kerupuk Makanan Ringan, Daun Bawang, Yona Sosis Sapi, B.J. Bawang Merah Goreng, Bawang Putih, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Es Teh, Bihun (Dimasak), Kulit Pangsit, Bakso Ayam, Tahu Bakso, Bakso Daging Sapi. Välipalat/Muut: Kue Putu Ayu. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Devitagnes
|