|
Мяса поел, сразу поправился.
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2492 kcal
|
Rasva: 59,80g | Prot: 88,79g | Hh: 405,81g.
Aamiainen: Печеное Яблоко, Говяжий Фарш, Овсяная Каша на Воде, Петрушка. Lounas: Дзержинскхлеб Изделие Хлебобулочные из Пшеничной Хлебопекарной Муки, Горбуша на Пару, Гречневая Каша. Päivällinen: Сыр Гауда, Помидоры. Välipalat/Muut: Мишель Эклер Мишель, Печеное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
10 syys 22 jäseneltä: Аnchutка🦇
|
10 syys 22 jäseneltä: NusiaRus
|
10 syys 22 jäseneltä: lev.NiNo
|
Ну 👀если с жирком😁то тогда понятно. Я раз так взяла сварила и она не постная то была, как то разделила на несколько дней, теперь я больше с курой общаюсь 😁☺
10 syys 22 jäseneltä: NusiaRus
|
Здравствуйте, девчата👸 ( 🔞 от 20 лет и 75+ 🤩)
Приглашаю Вас в свою группу по ПП и похудению‼️
‼️БЕСПЛАТНАЯ 💯 ‼️
✔️живое общение
✔️готовое меню
✔️лайфхаки
✔️рецепты ПП
✔️полезная информация
✔️тренировки
Полное сопровождение
Со мной худеют на 💯
Пишите на ☎️ 8 950 815-23-59 "хочу с вами"✅️
10 syys 22 jäseneltä: pnhgfv
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|