Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2022
|
104,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1108 kcal
|
Rasva: 62,61g | Prot: 76,53g | Hh: 61,27g.
Aamiainen: BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Ашан Кокосовая Стружка, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Творог 5%, Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли). Lounas: Авокадо Авокадо, Родные Угодья Окорок Столичный Варено-Копченый, Eurospar Хлеб Ржаной Отрубной. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Вальки́рия
|