|
Viel schmerzen ...
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 65 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2015:
|
1386 kcal
|
Rasva: 91,09g | Prot: 85,28g | Hh: 50,73g.
Aamiainen: Normaler Kaffee, Confiserie Firenze Quarkbällchen. Lounas: Dönerfleisch. Päivällinen: Vollkornbrot, Dulano Bacon-Streifen, Rührei, Tee ungesüßt. Välipalat/Muut: Mineralwasser, Bifi Salami, Mineralwasser, Bifi Salami. lisää...
|
|
3440 kcal
|
Harjoitus:
Kalastus - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dicker1970
|