Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2022
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1845 kcal
|
Rasva: 94,21g | Prot: 75,45g | Hh: 173,94g.
Aamiainen: Heinz Кетчуп Томатный, Индилайт Ветчина из Индейки, Брест Литовск Сыр Российский, Белый Хлеб. Lounas: Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Жареная Картошка, Самбери Курица Тушеная с Овощами . Päivällinen: Сарафаново Сметана 10% , Гипербола Шашлык из Индейки, ВкусВилл Киноа , Коровка из Кореновки Пломбир с Вишней, Салат Овощной с Маслом. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|