Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2022
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1050 kcal
|
Rasva: 38,76g | Prot: 35,09g | Hh: 148,62g.
Aamiainen: Indomilk Susu UHT Full Cream Plain, Pisang, Yamazaki My Roti Gandum. Lounas: Kerupuk Udang, Gado Gado. Välipalat/Muut: Gery Chocolatos. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nafasyadinda2
|