Päiväkirja - Irmafy, 10 syys 22

penyemangat diri..alumni 85klo

Näytä dieettikalenteri, 10 syyskuuta 2022:
1282 kcal Rasva: 52,07g | Prot: 70,66g | Hh: 138,68g.   Aamiainen: Melon, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lounas: Kacang Panjang Hijau Dimasak dengan Saus Jamur, Nasi Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Quaker Instant Oatmeal, Telur Dadar, Jamur. Päivällinen: Kacang Panjang Hijau Dimasak dengan Saus Jamur, Telur Dadar, Quaker Instant Oatmeal, Kecambah. Välipalat/Muut: Roma Malkist Rasa Abon, Gula Pasir, Happytos Tortilla Chips. lisää...

36 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
butuh waktu berpaa lama kak? 
10 syys 22 jäseneltä: alridaar
kak maaf mau tanya klo mau upload foto kaya gini sm caption itu harus premium dulu kah? 
12 syys 22 jäseneltä: Bulanmario
@Bulanmario tidak harus premium. Klik ikon kamera aja. Memang kadang susah upload, jadi coba terus wkwk. Upload ulang aja kalo emang ga ke upload. 
12 syys 22 jäseneltä: liwliwrus

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Irmafy


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.