|
Dieses Wochenende Lauftraining. Heute mega Tag, Laufen ca 17km mit Tempo berg Intervallen , 2h kraft und 17km Fahrradfahren. Morgen um 8 geht es weiter.
|
2385 kcal
|
Rasva: 102,11g | Prot: 105,46g | Hh: 264,71g.
Aamiainen: Corny Free Joghurt, Dattel, Protein Cheesecake. Lounas: Quantum Leap Fitness MPS Bar White Chocolate, Hello Fresh Quinoa-Bowl mit Feurigen Kidneybohnen. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Pesto, Giovanni Rana Tortellini Ricotta & Spinaci. Välipalat/Muut: Rührkuchen, Quantum Leap Fitness ISO Whey Haselnuss. lisää...
|
|
 Kommentit
10 syys 22 jäseneltä: Denise6723
|
Danke. Und jetzt schnell und Bett damit ich einigermaßen ausruhen und regenerieren kann.
10 syys 22 jäseneltä: Starkartal
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Starkartal
|