Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2022
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1699 kcal
|
Rasva: 78,23g | Prot: 92,79g | Hh: 70,05g.
Lounas: Trader Joe's Riced Cauliflower, Great Lakes Cheese Monterey Jack Cheese, Chick-fil-A Chicken Nuggets (12 Count), Albertsons Heavy Whipping Cream , Chick-fil-A Buttermilk Ranch Sauce. Päivällinen: Mushrooms , Spinach , Victoria Sun Dried Tomatoes, Chicken Stock , Chicken Breast, Albertsons Heavy Whipping Cream , Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese Sticks. Välipalat/Muut: Beck's Beer (Pilsner), Guinness Blonde American Lager, Trader Joe's Chia Seeds, Albertsons Heavy Whipping Cream . lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|