Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2022
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3163 kcal
|
Rasva: 94,62g | Prot: 194,44g | Hh: 393,38g.
Aamiainen: Carlson Super Omega 3, Калоризатор Груша Конференция, Lidl Maliny, All Nutrition Plum In Jelly, Pilos Twarog Chudy Naturalny. Lounas: Калоризатор Арбуз, Pilos Ser Gouda, Pikok Polędwica Sopocka, Lidl Chleb Graham, Pilos Kaszka z Cynamonem. Päivällinen: Croissant, Da Grasso Pizza Pepperoni, Coffee Flat White. Välipalat/Muut: Калоризатор Арбуз, Mlekovita Faruki, Mlekovita Faruki, Lidl Tortilla Wraps, Statesman Tuńczyk Rozdrobniony w Wodzie, Калоризатор Авокадо. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|