Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2022
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
447 kcal
|
Rasva: 13,54g | Prot: 23,61g | Hh: 58,70g.
Aamiainen: Tahu, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Selada. Lounas: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Bellywell Ayam Suwir Balado. Päivällinen: Pisang, Pisang Goreng. Välipalat/Muut: Yakult Yakult. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - igataputri20
|