Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2022
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1729 kcal
|
Rasva: 62,04g | Prot: 83,16g | Hh: 213,23g.
Aamiainen: Панда Пекарь Пшеничный Ролл, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Махеевъ Кетчуп Чили, Ситно Куриное Филе. Lounas: Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Помидоры. Päivällinen: Holy Corn Кукурузные Снеки, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури. Välipalat/Muut: Palermo Творожный Сырок с Твёрдым Сыром. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naumanhik
|