Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2022
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 65,31g | Prot: 67,23g | Hh: 161,83g.
Aamiainen: Магнит Банан, Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чай, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта 50%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Омлет с Молоком. Lounas: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Сметана , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Пельмени Домашние. Päivällinen: Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Золотая Fishка Сельдь Атлантическая Ассорти по Шведски, Картошка Вареная. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davydova4747
|