Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2022
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2603 kcal
|
Rasva: 111,68g | Prot: 102,42g | Hh: 311,09g.
Aamiainen: Экзо Драгонфрут и Гуанабана, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Авокадо Авокадо, Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Кабачок, Южная Соковая Компания Овсяша Кокосовое Молоко. Lounas: Юбилейное Печенье Традиционное , Mars Mars, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат, Мирель Торт Наполеон с Заварным Кремом, Orion Choco Pie. Päivällinen: из Лавки Паста с Курицей и Грибами в Сливочном Соусе, Movenpick Мороженое Сливочное Шоколадное с Шоколадным Соусом с Шоколадом, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Välipalat/Muut: Южная Соковая Компания Овсяша Кокосовое Молоко, FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|