Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2022
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2167 kcal
|
Rasva: 53,45g | Prot: 77,80g | Hh: 341,39g.
Aamiainen: Elovena Kaurapuuro, Valio Luomu Rasvaton Maito. Lounas: UniCafe Soija-Kaalilaatikko, Keiju Keiju 3 Öljyä, Leivon Leipomo Patrik Jälkiuuniruispala. Päivällinen: Taffel Suolatikkuja, Vaahtokarkit, Kopparberg Apple Luomu Siideri Alkoholiton, Freeway Cola, LU Domino Original, Dracula Piller Salmiakki-Karamelli, Pirkka Suklaakakku, Voileipäkakku. Välipalat/Muut: Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Valio Rasvaton Maito Hyla, Elovena Kaurapuuro, Omenat (Golden Delicious), Mandariini. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|