Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2022
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
834 kcal
|
Rasva: 22,72g | Prot: 24,26g | Hh: 140,21g.
Lounas: Pisang Mas, Stroberi. Päivällinen: Uleg Sambal Bawang , Nasi Merah, Telur Ceplok, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Sawi Dimasak (dari Segar). Välipalat/Muut: Pepaya, Ubi Jalar (Manis), Chuba Keripik Singkong Rasa Balado. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|