Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2015
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,0 kg.
Vielä jäljellä: 7,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2015:
|
1030 kcal
|
Rasva: 50,46g | Prot: 45,46g | Hh: 105,38g.
Aamiainen: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Shortcake, Puraqua Grape Flavored Water, Great Value Granulated No Calorie Sweetener, Maxwell House Original Roast, Great Value 1% Low Fat Milk. Lounas: Lipton Diet Mixed Berry Green Tea, Orville Redenbacher's Buttery Flavor Popping & Topping Popcorn Oil, Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original, Kernel Season's White Cheddar, Frigo Natural String Cheese Part Skim. Päivällinen: Clear American Wild Cherry, Happy Harvest Whole Kernel Sweet Corn, Kirkwood Chicken Kiev (Butter). Välipalat/Muut: Life Choice Bites - Cinnamon & Brown Sugar. lisää...
|
|
2256 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kohtalainen) - 44 minuuttia, Seisominen - 3 tuntia, Istuminen - 6 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 16 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brittney0808
|