Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2022
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1687 kcal
|
Rasva: 51,93g | Prot: 131,10g | Hh: 89,29g.
Aamiainen: Красная Цена Молоко 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Пятерочка Банан, Гастроном Паштет Печеночный с Зеленью. Lounas: Global Village Хренодёр «Классический», SPAR Овощная Нарезка, Красная Цена Яйца Куриные С1, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Квашеная Капуста, Авокадо Авокадо. Päivällinen: Syntrax Matrix 2.0, Куриная Грудка Отварная, Вино Красное Сухое. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliahead
|