Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2015
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2015:
|
1750 kcal
|
Rasva: 60,53g | Prot: 80,32g | Hh: 186,25g.
Aamiainen: Schwarzwälder Speisequark Magerstufe 0,2%. Lounas: Frosta Nasi Goreng. Päivällinen: Roter Tafelwein, Ben & Jerry's Strawberry Cheesecake. Välipalat/Muut: Champignons, Kirschtomaten, Möhren. lisää...
|
|
2484 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 38 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 22 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stefano. Montagne
|