Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2022
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2449 kcal
|
Rasva: 87,46g | Prot: 204,15g | Hh: 211,84g.
Aamiainen: Sweetnella Чурчхела Гранат, Йогурт топленое молоко, Панда Пекарь Пшеничная Тортилья, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Белый Город Молоко 2,5%, Подсолнечное Масло, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Красная Цена Опята Замороженные, Золото Сеймы Яйцо. Lounas: Станция Молочная Творог 5%, Красная Цена Сгущенка. Päivällinen: Станция Молочная Творог Обезжиренный, Главпродукт Сгущеное Молоко с Миндалем. Välipalat/Muut: Золото Сеймы Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Подсолнечное Масло, Пшеничный Хлеб, Sweetnella Чурчхела Гранат, Пшеничный Хлеб, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Котлеты навага. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annakras1912
|