Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2022
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2665 kcal
|
Rasva: 99,42g | Prot: 182,54g | Hh: 267,91g.
Aamiainen: Sweetnella Чурчхела Гранат, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Панда Пекарь Пшеничная Тортилья, Овсянка. Lounas: Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Черная Смородина, Станция Молочная Творог 5%, Суп щавелевый, ВкусВилл Индейка Охлажденная Филе Бедра. Päivällinen: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Метатр Блины Домашние, Вкусные Консервы Горбуша, Черная Смородина, Метатр Блины Домашние, RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией. Välipalat/Muut: Sweetnella Чурчхела Гранат, Магнит Банан, Меридиан Мидии в Рассоле. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annakras1912
|