Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2022
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
563 kcal
|
Rasva: 22,79g | Prot: 38,73g | Hh: 52,81g.
Aamiainen: Marco Polo Ramitas de Queso, Nescafé Café Dolca. Lounas: Quillayes Queso Granulado Vegano , Specht Gurken Topf, Lechuga, Apio, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Päivällinen: Manzana Roja, Té Supremo Té Verde, Palta, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gordis4ever
|