|
Сегодня год, как я скачала FS. 2 месяца я им не пользовалась, а в ноябре начала питаться на 1000. Потом 3 месяца на 1360. Ещё полгода на 1600. И вот с 22.08 - 1700. Потеряно: 2,3 кг веса, отсутствие КД (5 месяцев). Приобретено: Макс.вес -62 кг, РПП, КП👍🏼
|
1592 kcal
|
Rasva: 66,31g | Prot: 131,06g | Hh: 120,94g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Fit Active Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией Вкус Карамель, Gross Hertz Витамин C, Скоморошка Молоко Фермерское Летнее, Иван-Поле Смесь для Высокобелковых Блинов без Сахара, Кофе (Эспрессо). Lounas: Восточный Гость Арахис Жареный с Солью, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding , Капуста тушёная 12/09. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Капуста тушёная 12/09, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Лента Авокадо, Помидоры. Välipalat/Muut: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Chipicao Круассан с Кремом Какао, Кофе, Маруся Мороженое Пломбир Ванильный без Сахара, Мясная Ферма Рулет Филейный. lisää...
|
|
1 - 20 (58)
 Kommentit
Макс. КП на 5000 кКал.
Больше нет 🎯 видеть на весах 53, хочется стабильности, хочется здорового тела и здорового отношения с собой и головой.
Любите себя сейчас, живите полноценно и не зацикливайтесь на цифрах. 🤗
11 syys 22 jäseneltä: Сандрита93
|
Специалист рекомендовал мне не взвешиваться месяц (пока), удалить FS, и питаться по физ.голоду.
Ходила я к нему с другой проблемой🤭😆😅😅 РПП - предположительно вылезло как симптом.
11 syys 22 jäseneltä: Сандрита93
|
Lanushka-SK, спасибо огромное 🙏🏼 Отсутствовали 5 месяцев, не правильно написала, сейчас все восстанавливается
11 syys 22 jäseneltä: Сандрита93
|
отсутствие КД это следствие низкого калл. Ниже 1200 никогда опускаться нельзя.
11 syys 22 jäseneltä: mebero1
|
А по времени кп сколько длилось?
11 syys 22 jäseneltä: ksenia_a
|
Саша, доброе утро ❤️Завтрак 🔥🔥🔥👍здоровья тебе и отличного настроения 🌷🌷🌷
11 syys 22 jäseneltä: Наташа300
|
mebero1, больше я так чудить не планирую😉
11 syys 22 jäseneltä: Сандрита93
|
kcenia_a, именно 5000 кКал, это разовая акция была. А вообще по разному было, бывало 1 раз в неделю, и на 3-4 дня затягивало (2 раза было).
11 syys 22 jäseneltä: Сандрита93
|
Наташа300, Наташенька🤗 доброе утро☀️ Спасибо большое 😊 Прекрасного дня🌹🌹🌹
11 syys 22 jäseneltä: Сандрита93
|
11 syys 22 jäseneltä: Сандрита93
|
11 syys 22 jäseneltä: легкая пушинка2)
|
Как же жизненно(((
начала норм питаться, только после того, как начала заниматься с тренером
11 syys 22 jäseneltä: mashapugaaa
|
Саша, здоровья тебе 😘! РПП еще та дрянь, мы многие через это прошли, главное не бойся кушать, и никаких диет 🤗😉. Все хорошо будет 💖
12 syys 22 jäseneltä: glebovaalla30
|
лёгкая пушинка2) спасибо🤗
12 syys 22 jäseneltä: Сандрита93
|
Алла, спасибо 🤗 я вышла на правильную дорогу, главное теперь не соскочить😅 ни когда бы раньше не подумала, что взрослый человек может сам себя топить в таком болоте😳🤕
12 syys 22 jäseneltä: Сандрита93
|
Саша, к сожалению, взрослых с этой проблемой очень много. Главное вовремя включиться 😉😘
12 syys 22 jäseneltä: glebovaalla30
|
Я вот тоже поэтому перестала считать калории, это только лишний стресс. Здоровья вам!
12 syys 22 jäseneltä: ll_Juliana_ll
|
А когда КД пропали, до скольки схуднули? Или наоборот, не схуднули, но они все же пропали?
12 syys 22 jäseneltä: natvict1
|
12 syys 22 jäseneltä: Arodaxis
|
Саша, доброе утро ☀️ какие мини оладушки 😍😋 Чудесного денёчка 🥰
12 syys 22 jäseneltä: berezina.u
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Сандрита93
|