Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2022
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2296 kcal
|
Rasva: 90,08g | Prot: 144,89g | Hh: 227,59g.
Aamiainen: Американо, Азбука Вкуса Сёмга Слабосоленая, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Медовый Спас Мёд Липовый, Valio Масло Сливочное 82%, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Bon Aqua Вода Негазиророванная, Мистраль Хлопья Цельнозерновые Фермерский Микс из Полбы, Зелёной Гречки с Семенами Льна. Lounas: Чабан Сметана 15%, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Päivällinen: Кабачок Гриль, Шашлык из Баранины. Välipalat/Muut: Медовый Спас Мёд Липовый, Багиатти Вода, Дыня Торпеда, Американо, Американо, Американо, Кармадон Вода Минеральная Природная Лечебная Питьевая Нижний КАРМАДОНСКОЕ. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|