Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2015
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2015:
|
803 kcal
|
Rasva: 22,41g | Prot: 57,44g | Hh: 100,14g.
Aamiainen: Чай, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Простоквашино Творог 5%. Lounas: Творожная Запеканка с Изюмом, Мёд, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Простоквашино Творог 5%, Чай. Päivällinen: Чай, Мёд, Простоквашино Творог 5%, Творожная Запеканка с Изюмом. Välipalat/Muut: Апельсины (с Кожурой). lisää...
|
|
1860 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 6 tuntia, Jumppa - 30 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|