Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2022
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2840 kcal
|
Rasva: 122,32g | Prot: 190,49g | Hh: 237,86g.
Aamiainen: Калоризатор Арбуз, Coffee Flat White, Carlson Super Omega 3, All Nutrition Plum In Jelly, Lidl Maliny, Delisse Deli Light 0%. Lounas: Coffee Flat White, Sokołów Stek z Antrykotu, Auchan Warzywa po Królewsku. Päivällinen: Wedel Czekolada Mleczna z Orzechami Laskowymi, Nutrend Deluxe Protein Bar 30%, Калоризатор Слива, Калоризатор Слива, Фрукт Абрикос, Oleofarm Olej z Awokado, Pilos Ser Gouda, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Калоризатор Яйцо, Калоризатор Помидор, Калоризатор Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|