Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2022
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1246 kcal
|
Rasva: 43,81g | Prot: 163,00g | Hh: 42,31g.
Aamiainen: Останкино Ветчина Мраморная, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Каравай Кубани Чиабатта Яровая. Lounas: Куриные Грудки (Запеченые), Овощное Рагу. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка в Кефире. Välipalat/Muut: Куриные Грудки (Запеченые), Яйцо Куриное, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Smyglyanka86
|