|
Всем приятного понедельника! Как отдохнули? Суббота и воскресенье... Все могло бы сложиться довольно неплохо (в плане контроля над питанием), но приехал на выходные муж, и все пошло по ***, т.е. по незапланированному сценарию... Баклажанчик запеченный с сыром, помидоркой и салатом на ужин - слабая маскировка всему произошедшему пищевому разврату. Выходные удались на славу! Жалеть о съеденном не будем. Было из чего готовить, для кого и с кем разделить трапезу))) Сегодня с утра снова в строй! P.S. Синнабончики-заразы получились вкусными.
|
1668 kcal
|
Rasva: 87,48g | Prot: 97,14g | Hh: 123,38g.
Aamiainen: Белебеевский Благородный Дуэт, Dr. Korner Хлебцы, Argeta Паштет из Куриной Печени, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Золото Сеймы Яйцо. Lounas: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Sen Soy Фунчоза Вареная, Куриная Грудка Отварная, Сэн Сой Соевый Соус, Махеевъ Сырный Соус, Главсуп Бульон Куриный. Päivällinen: Белебеевский Благородный Дуэт, EatMeat Карбонад Юбилейный, Экомилк Сыр Творожный, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Экомилк Сыр Творожный, Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные , Белебеевский Благородный Дуэт, Cinnabon Мини-Шокобон, Магнит Слива, Магнит Слива, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. lisää...
|
|
1880 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 55 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 10 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaSmile2022
|