Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2022
|
103,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2084 kcal
|
Rasva: 79,05g | Prot: 116,88g | Hh: 228,14g.
Aamiainen: Шарлотка с Яблоками, Цех 85 Слойка с Томатами и Моцареллой, Гречневая Каша с Молоком. Lounas: Помидоры, Цех 85 Печенье Орешек , Американо, Куриные Грудки (Жареные). Päivällinen: Хачо и Пури Хачапури по-Аджарски, Пхали Хинкали Хинкали с Говядиной и Свининой, Мамалыга Овощной Салат по-Грузински с Орехами. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|