Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2022
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
770 kcal
|
Rasva: 17,05g | Prot: 62,80g | Hh: 91,59g.
Aamiainen: Relva Verde Uva Passa Preta, Patê de Atum, Bauducco Torrada Multigrãos, Kiwi, Bem Natural Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes. Lounas: Couve Manteiga Refogada, Arroz com Cenoura, Frango Desfiado. Päivällinen: Itambé Leite Desnatado , DIA Aveia em Flocos, Uvas-Passas (sem Sementes). Välipalat/Muut: Frango Desfiado, Visconti Pão de Forma Tradicional. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BruRevert
|