|
Рис, куриная грудка, цветная капуста, и салатик, всего 604 ккл. Приятного аппетита!)
|
2016 kcal
|
Rasva: 69,21g | Prot: 173,06g | Hh: 173,56g.
Aamiainen: Gross Hertz Витамин D3, Doppel Herz Коэнзим Q10, Ultimate Nutrition Омега 3, Zinus Миндальное Молоко , Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Ашан Конфитюр Черника, Пятерочка Банан, Творог 5%. Lounas: Rainbow Рапсовое Масло, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Рис Отварной, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Лето Укроп Свежий, Пятерочка Авокадо, Огурец (с Кожурой), Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой, Дубки Рулет Праздничный, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Русские Колбасы Ветчина из Индейки , Просто Мёд , Zinus Миндальное Молоко , Стоинг Яичный Протеин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Виноград. lisää...
|
|
2015 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sancho.ru777
|