Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2022
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1415 kcal
|
Rasva: 37,04g | Prot: 83,16g | Hh: 195,53g.
Aamiainen: Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Café com Leite Integral, Leite Integral, Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Morangos, Banana Prata, Doce de Leite. Lounas: Fubá Granfino Angu, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Seara Moela de Frango. Päivällinen: Ovo de Codorna, Batata (com Casca), Xpro Nutrition Iso-X Protein Complex. Välipalat/Muut: Maçãs Gala, Mabel Skiny. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Raquel Enedino
|