Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2022
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1555 kcal
|
Rasva: 63,57g | Prot: 153,11g | Hh: 84,47g.
Aamiainen: ВкусВилл Масло Оливковое, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Овощной куриный суп без соли, Куриная Грудка, Персики, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет. Lounas: ВкусВилл Творог Детский 5%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Овощной куриный суп без соли, Куриная Грудка Отварная, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. Päivällinen: Запеканка с курагой и изюмом, Запеканка с курагой и изюмом. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|